Liebe ( werdende ) Eltern,

nach zwei Wochen Urlaub, melde ich mich wieder zurück.
Ich hoffe es geht euch gut<3
Mein Thema heute:

Frühaufsteher

Häufig werde ich angeschrieben, mit der Bitte um Ratschläge, da morgens um 4:30 /5:00Uhr die Nacht zu Ende ist.
Hier ein paar mögliche Ursachen:
* Übermüdung
* nicht ausreichend Tagesschlaf
* Helligkeit
* Wachstumsschub
* Zähne
* zu früh / zu spät ins Bett

 

Schlafbedarf:

Hierbei handelt es sich um durchschnittliche Richtwerte. Wenn euer Baby weniger oder mehr schläft , als hier angegeben, sich dabei jedoch gut entwickelt ,wächst und gedeiht , dann besteht kein Grund zur Sorge.
zwischen dem 3-5 Monat.
* 3-4 Schläfchen
* Gesamtdauer : 4-6 Stunden
* Wachzeiten : ca. 1,115 - 2,15 Stunden
* Bettgezeit : 18:30 -20:00 Uhr
* Nachtschlaf : 10-12 Stunden

zwischen dem 6. - 7.  Monat
* 2-3 Schläfchen
* Gesamtdauer 2,0 -3,0Stunden
* Wachzeiten : ca. 2,0 -3,0 Stunden
* Bettgezeit : 18:30 -20:00 Uhr
* Nachtschlaf : 10-12 Stunden

zwischen dem 8.-11. Monat
* 1-2 Schläfchen
* Gesamtdauer :1-2 Std
* Wachzeiten: 2,5- 3,5Stunden
* Bettgezeit : 18:30 -20:00Uhr

Wichtig ist : Mit jeder neuen motorischen Fähigkeit kommt mehr Unruhe rein ( Schlafen und auch das Essen ) und das ist völlig normal. Sobald euer Baby die neuen Bewegungsabläufe " einstudiert " hat , wird sich die Situation wieder entspannen, also viel Übungszeit in den Wachphasen ermöglichen.

Wenn es jedoch für das Kind zu früh:
*Kind weint viel, weil es eigentlich noch müde ist, sollte man die Punkte noch einmal überprüfen.
Die häufigste Ursache ist, zu wenig Schlaf !
Ein geregelter Tagesablauf und das Abendritual sind sehr wichtig und helfen enorm

Wenn Eltern mit Frühaufsteher klar kommen und das Kind fit und gut gelaunt ist, sollte da nichts geändert werden.

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Herzliche Grüße
eure Yvonne