Sport mit Kinderwagen
Sport mit Kinderwagen im Zoopark – das perfekte Workout als Ergänzung zur Rückbildung
Nach dem Motto : Bleib Fit mit Kinderwagen
Der Kurs: Sport mit Kinderwagen beinhaltet rückbildendes Ganzkörpertraining im Freien als perfekte Ergänzung zur Rückbildung. Es ist eine Kombination aus kraftvollen Übungen für die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Workout baut aufeinander auf. Du spürst eine Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und mehr Energie für den Alltag mit deinem Kind
Die Kinder werden im Kinderwagen oder Buggy geschoben und die Mama hat dadurch die Möglichkeit, konzentriert gemeinsam mit anderen Müttern Sport zu machen.
Kursinfos
Kursleitung:
Yvonne Kayser
Zeiten:
immer Mittwochs von 10.00 – 11.15 Uhr
Location:
Treffpunkt : Zoopark (Zoopavillon) / Brehmplatz 1, 40239 Düsseldorf
Ablauf des Kurses: Sport mit Kinderwagen
- ca. 75 Minuten
- Beckenbodenangepasstes Ausdauertraining
- Beckenbodenübungen
- Bauch und Rückentraining / Ganzkörpertraining
- Arme und Schulter
- Beine und Po
- Dehnung
Ein großer Vorteil ist, dass du keinen Babysitter benötigst. Die Kinder werden mitgenommen und genießen ihre Spazierfahrt. Das gemeinsame Workout an der frischen Luft mit anderen Müttern steigert die Motivation etwas Gutes für deinen Körper zu tun.
Sport am Kinderwagen empfiehlt es sich parallel- versetzt oder nach einem klassischen Rückbildungskurs zu starten.
Unsere Outdoor-Kurse finden zu jeder Jahreszeit statt, auch im Herbst und Winter. Nur bei starken Regenfällen, vereisten Wegen, Sturmgefahr und zweistelligen Minusgraden wird ein Kurstermin abgesagt und verschoben. Die Kurse finden auch bei leichtem Nieselregen statt.
Denkt an wetterfeste Kleidung
Das Outdoorfitness mit Kinderwagen richtet sich an alle Frauen die ein Rückbildungskurs Outdoor suchen
Achtet bitte darauf, dass ihr der Witterung entsprechend gekleidet (Regenjacke, Kopfbedeckung etc.) seid und das passende Schuhwerk anhabt. Denkt bitte auch an ausreichende Wasser zum Trinken.
Die Kosten für Sport mit Kinderwagen werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Die Anmeldung erfolgt ausschließliche über die Formulare der jeweiligen Kurse.
Unmittelbar nach ihrer Anmeldung erhalten Sie in der Bestätigungs-E-Mail alle Zahlungsmodalitäten.
Anmeldung Sport mit Kinderwagen
Infos
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