Sport mit Kinderwagen – das perfekte Workout als Ergänzung zur Rückbildung

Nach dem Motto : Bleib Fit mit Kinderwagen

Der Kurs: Sport mit Kinderwagen beinhaltet rückbildendes Ganzkörpertraining im Freien als perfekte Ergänzung zur Rückbildung. Es ist eine Kombination aus kraftvollen Übungen für die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Workout baut aufeinander auf. Du spürst eine Verbesserung von Ausdauer, Kraft , Beweglichkeit und mehr Energie für den Alltag mit deinem Kind

Die Kinder werden im Kinderwagen oder Buggy geschoben und die Mama hat dadurch die Möglichkeit, konzentriert gemeinsam mit anderen Müttern Sport zu machen.

 

Über eure Teilnahme freut sich
Yvonne oder n.n.

Infos zu Sport mit Kinderwagen

Wie läuft der Kurs Sport mit Kinderwagen ab?

Wir treffen uns am Treffpunkt, siehe jeweilige Adresse, wo wir auch am Ende der Stunde wieder ankommen werden.

Montags – Sport im Wald

10.00 – 11:15 Uhr und
11:30 - 12:45 Uhr

Treffpunkt : Fahnenburgstraße / Parkplatz Aper Wald

Ablauf des Kurses

  • ca. 75 Minuten
  • Beckenbodenangepasstes Ausdauertraining
  • Beckenbodenübungen
  • Bauch und Rückentraining / Ganzkörpertraining
  • Arme und Schulter
  • Beine und Po
  • Dehnung

Was bringt dir Sport mit Kinderwagen?

Ein großer Vorteil ist, dass du keinen Babysitter benötigst. Die Kinder werden mitgenommen und genießen ihre Spazierfahrt. Das gemeinsame Workout an der frischen Luft mit anderen Müttern steigert die Motivation etwas Gutes für deinen Körper zu tun.

Wann kann ich damit starten?

Sport am Kinderwagen empfiehlt es sich parallel- versetzt oder nach einem klassischen Rückbildungskurs zu starten

Fit am Kinderwagen findet das ganze Jahr statt!

Unsere Outdoor-Kurse finden zu jeder Jahreszeit statt, auch im Herbst und Winter. Nur bei starken Regenfällen, vereisten Wegen, Sturmgefahr und zweistelligen Minusgraden wird ein Kurstermin abgesagt und verschoben. Die Kurse finden auch bei leichtem Nieselregen statt.

Wichtig ist – wettergerecht bekleidet sein

Häufig gestellte Fragen zum Sport mit Kinderwagen

Für wen ist das Training mit Kinderwagen gedacht?

Das Outdoorfitness mit Kinderwagen richtet sich an alle Frauen die ein Rückbildungskurs Outdoor suchen

Was muss ich mitbringen?

Achtet bitte darauf, dass ihr der Witterung entsprechend gekleidet (Regenjacke, Kopfbedeckung etc.) seid und das passende Schuhwerk anhabt. Denkt bitte auch an ausreichende Wasser zum Trinken.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für das Outdoortraining?

Die Kosten für Sport mit Kinderwagen werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

Anmeldung zum Sport mit Kinderwagen?

Die Anmeldung erfolgt ausschließliche über die Formulare der jeweiligen Kurse.

Wann und wie erfolgt die Bezahlung des Kurses?

Unmittelbar nach ihrer Anmeldung erhalten Sie in der Bestätigungs-E-Mail alle Zahlungsmodalitäten.

Spielplatz am Rheinpark

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Parkplatz Aper Wald

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Sport mit Kinderwagen Kurse

Sport mit Kinderwagen 21/6 am Montag (Aaper Wald) 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr

Fahnenburgstraße, 40629 Düsseldorf

Sport mit Kinderwagen 21/7 am Montag (Aaper Wald) 11:30 Uhr bis 12:45 Uhr

Fahnenburgstraße, 40629 Düsseldorf

Uhrzeiten

Montags im Aaper Wald
10:00 - 11:15 Uhr
11:30 - 12:45 Uhr

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