Sport mit Kinderwagen

Sport mit Kinderwagen

Sport mit Kinderwagen im Zoopark – das perfekte Workout als Ergänzung zur Rückbildung

Nach dem Motto : Bleib Fit mit Kinderwagen

Der Kurs: Sport mit Kinderwagen beinhaltet rückbildendes Ganzkörpertraining im Freien als perfekte Ergänzung zur Rückbildung. Es ist eine Kombination aus kraftvollen Übungen für die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Workout baut aufeinander auf. Du spürst eine Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und mehr Energie für den Alltag mit deinem Kind

Die Kinder werden im Kinderwagen oder Buggy geschoben und die Mama hat dadurch die Möglichkeit, konzentriert gemeinsam mit anderen Müttern Sport zu machen.

Kursinfos

Kursleitung:
Yvonne Kayser

Zeiten:
immer Mittwochs von 10.00 – 11.15 Uhr

Location:
Treffpunkt : Zoopark (Zoopavillon) / Brehmplatz 1, 40239 Düsseldorf

Ablauf des Kurses: Sport mit Kinderwagen

  • ca. 75 Minuten
  • Beckenbodenangepasstes Ausdauertraining
  • Beckenbodenübungen
  • Bauch und Rückentraining / Ganzkörpertraining
  • Arme und Schulter
  • Beine und Po
  • Dehnung
Was bringt dir Sport mit Kinderwagen?

Ein großer Vorteil ist, dass du keinen Babysitter benötigst. Die Kinder werden mitgenommen und genießen ihre Spazierfahrt. Das gemeinsame Workout an der frischen Luft mit anderen Müttern steigert die Motivation etwas Gutes für deinen Körper zu tun.

Wann kann ich damit starten?

Sport am Kinderwagen empfiehlt es sich parallel- versetzt oder nach einem klassischen Rückbildungskurs zu starten.

Sport mit Kinderwagen findet das ganze Jahr statt!

Unsere Outdoor-Kurse finden zu jeder Jahreszeit statt, auch im Herbst und Winter. Nur bei starken Regenfällen, vereisten Wegen, Sturmgefahr und zweistelligen Minusgraden wird ein Kurstermin abgesagt und verschoben. Die Kurse finden auch bei leichtem Nieselregen statt.

Denkt an wetterfeste Kleidung

Für wen ist das Training mit Kinderwagen gedacht?

Das Outdoorfitness mit Kinderwagen richtet sich an alle Frauen die ein Rückbildungskurs Outdoor suchen

Was muss ich mitbringen?

Achtet bitte darauf, dass ihr der Witterung entsprechend gekleidet (Regenjacke, Kopfbedeckung etc.) seid und das passende Schuhwerk anhabt. Denkt bitte auch an ausreichende Wasser zum Trinken.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für das Outdoortraining?

Die Kosten für Sport mit Kinderwagen werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

Anmeldung zum Sport mit Kinderwagen?

Die Anmeldung erfolgt ausschließliche über die Formulare der jeweiligen Kurse.

Wann und wie erfolgt die Bezahlung des Kurses?

Unmittelbar nach ihrer Anmeldung erhalten Sie in der Bestätigungs-E-Mail alle Zahlungsmodalitäten.

Anmeldung Sport mit Kinderwagen

Infos

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