Aquafit Düsseldorf

Aqua Fitness
in der Schwangerschaft

Aqua Fitness für Schwangere in Düsseldorf

Aqua Fitness in neuer Location

Nachdem Corona uns den Zugang zu sämtlichen Bädern verschlossen hat, sind wir auf der Suche nach einer neuen Location, um den Kurs wieder anbieten zu können. Wir sind guter Dinge, bald wieder mit Euch ins Wasser springen zu können.

Sobald wir ein neues Bad gefunden haben, werden wir dies direkt über den Newsletter und auf der Website bekanntgeben.

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Was ist die Summe aus 7 und 6?

Beim Aqua Fitness bzw. Schwangerenschwimmen vergessen Sie die Hektik des Alltags und entspannen im durchschnittlich 30 °C warmen und nur 1,20 m tiefen Wasser. Aquafitness ist ein sanftes und gleichzeitig intensives Training für Schwangere in toller Atmosphäre.

Es dient nicht als Ersatz für den Geburtsvorbereitungskurs an Land. Aqua Fitness ist als Sport speziell für schwangere Frauen konzipiert und eine sehr gute Ergänzung für alle gesundheitsbewussten Frauen in Düsseldorf, die eine ganzheitliche Betreuung suchen und aktiv bleiben möchten.

Was bewirkt Aqua Fitness?

Durch sanftes Aquajogging bleibt die Kondition in der Schwangerschaft erhalten. Die Aktivierung vieler Muskelgruppen fördert die Durchblutung und entlastet diese. Das Training des Oberkörpers beugt Verspannungen vor, insbesondere Rückenschmerzen während der Schwangerschaft.

Das Aqua Fitness Programm besteht aus:

  • Aufwärmphase (15 Minuten)
  • Hauptteil mit Kräftigung- und Dehnungsübungen (30 Minuten)
  • Ausklang mit viel Spaß (10 Minuten) und zum Schluß eine süße Überraschung
  • Durch den Einsatz vielfältiger Geräte wie Poolnudeln, Schwimmbretter und Bretter wird das Übungsprogramm abwechslungsreich und sicher gestaltet.

Zusätzlich werden während des Kurses bei Bedarf Ihre Frage besprochen z.B :

  • Anspruch auf Hebammenhilfe und wie finde ich eine Hebamme
  • Schwangerschaftsprobleme
  • Ernährung

Infos zum Kurs

Uhrzeiten:
Kurse jeweils immer montags von 19.00 – 20.00 Uhr

Location:
Am Klosterhof 1
Haus St. Joseph
40472 Düsseldorf

Häufig gestellte Fragen zum Kurs Aqua Fitness

Für wen ist Aquafitness gedacht?

Aquafitness richtet sich an alle schwangeren Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum Geburtstermin.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Aquafitness Kurse?

Die Kosten für Aquafitness werden leider nicht von der Krankenkasse übernommen.

Wie melde ich mich für einen Aqua Fitness Kurs an?

Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über diese Website über die entsprechenden Formulare. Eine Reservierung oder Anmeldung per Telefon oder E-Mail ist aus organisatorischen Gründen nicht möglich.

Können Fehlstunden nachgeholt werden?

Fehlstunden der Kursteilnehmerinnen können nicht nachgeholt werden.

Wann und wie erfolgt die Bezahlung des Kurses?

Unmittelbar nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie in der Bestätigungs-E-Mail alle Zahlungsmodalitäten.

Gibt es auch Einzelkurse - Personal Trainer?

Auf Wunsch können Sie mich auch als Personal Trainer buchen. Senden Sie mir hierzu bitte eine E-Mail über das Kontaktformular und wählen Sie als Betreff: Personal Trainer

Anmeldung Aqua Fitness

Infos

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